Home Blog Page 111

Hari Jantung Sedunia, Yuk Jaga Jantung Tetap Sehat

0
hari jantung sedunia
sumber gambar: freepik

Setiap tahunnya tepat tanggal 29 September diperingati sebagai World Heart Day (WHD) atau Hari Jantung Sedunia. Seperti yang kita ketahui, jantung merupakan organ penting dalam tubuh manusia yang perlu kita jaga dan rawat kesehatannya sebaik mungkin.

Mengapa kesehatan jantung perlu dirawat sebaik mungkin? Melalui halaman website tahun 2017 p2ptm.kemkes.go.id penyakit kardiovaskuler yakni penyakit jantung dan stroke telah memakan banyak korban sebanyak 17,3 juta jiwa.

Kedua penyakit di atas, masih menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Itu sebabnya, setiap masyarakat perlu berperan aktif untuk mencegah dan menghindari angka kematian dari penyakit ini.

Itu sebabnya pada peringatan Hari Jantung Sedunia kita diingatkan untuk terus dan sadar akan menjaga kesehatan jantung sebaik mungkin dengan berbagai cara yang dianjurkan.

Salah satunya saja slogan yang diterapkan Kementerian Kesehatan Indonesia, yaitu menerapkan gaya hidup CERDIK yang jika dipanjangkan adalah: 

Cek Kesehatan Secara Rutin

Enyahkan Asap Rokok

Rajin Aktivitas Fisik

Diet Seimbang

Istirahat Cukup

Kelola Stress

Itu sebabnya cek kardiovaskular untuk kesehatan jantung secara berkala juga diperlukan untuk mengetahui kesehatan jantung. Tingginya akan kematian akibat penyakit jantung di Indonesia, membuat Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) terus menggiatkan pencegahan dini penyakit jantung, melalui sosialisasi dan diseminasi di berbagai media cetak.

Tidak hanya sebagai pengingat bagi kita, peringatan Hari Jantung Sedunia juga bisa jadi awal mula bagi kamu yang masih belum awam dengan kesehatan jantung dan belum menyadari betapa pentingnya untuk menjaga kesehatan jantung mu.

Selamat Hari Jantung Sedunia, mari jaga jantung agar tetap sehat dengan menerapkan pola hidup sehat untuk keberlangsungan hidup kita.

Self Photo Studio, Konsep Foto yang Sedang Trend

0
self photo studio
sumber gambar: freepik

Belakangan ini sedang ramai aktivitas seru yang bisa kamu lakukan bersama dengan orang terkasih atau date idea di akhir pekan bersama pasangan. Salah satunya adalah mengabadikan momen kenangan bersama orang terdekat di self photo studio yang baru-baru ini sedang trend.

Konsep berfoto ini menarik apalagi bagi kamu yang malu-malu untuk berpose di depan fotografer atau orang lain. Hampir mirip dengan photo box, bedanya kamu bisa berfoto di ruangan studio dengan latar dan berbagai properti pendukung foto yang sudah disediakan.

Nantinya kamu bisa take photo menggunakan shutter yang dapat otomatis mengambil gambar. Fitur ini sangat memudahkan, jadi kamu bisa memperkirakan pose yang pas untuk dijepret oleh kamera.

Sebelum memutuskan pergi ke self photo studio ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk hasil foto yang maksimal dan pengalaman yang menyenangkan.

Cari Tahu Terlebih Dahulu Melalui Review 

Sebelum memutuskan, kamu bisa melihat dahulu review orang-orang yang sudah terlebih dahulu kesana. Mulai dari segi tempat, pelayanan, harga dan lain sebagainya. Ini agar kamu mudah memutuskan untuk pergi dan mempersiapkan budget yang sesuai.

Kenakan Outfit Senada

Ingin hasil foto yang tampak serasi? Kamu bisa kenakan outfit atau pakaian warna senada, bisa juga menggunakan pakaian couple untuk kamu yang berpasangan.

Makeup atau Styling Rambut 

Tidak hanya outfit yang pas agar hasil foto lebih maksimal kamu juga bisa memoleskan make up tipis atau yang sesuai sehingga wajah tidak tampak pucat. Kalau yang tadi khususnya untuk perempuan, buat para pria kamu bisa menstyling rambut agar tampak lebih rapi tapi tetap terlihat santai.

Bagaimana? Tertarik mencoba mengabadikan momen berharga di self photo studio? Sekarang kamu bisa dengan mudah menemukannya di berbagai tempat untuk saat ini sobat.

Camilan Sehat, Ini 4 Rekomendasi Untuk Sobat

0
camilan sehat
sumber gambar: freepik/azerbaijan_stockers

Kamu sedang menjalani program diet atau berniat menurunkan berat badan? Tentu selain berolahraga, kamu perlu juga mengatur pola makan dengan makanan yang bergizi seperti serat dan juga makanan-makanan yang rendah kalori. 

Tidak hanya makanan, tapi kamu perlu juga selektif dalam memilih camilan sehat untuk mendukung program diet mu. Nah berikut beberapa rekomendasi camilan sehat bisa kamu beli di Klik Indomaret.

Verlin Crunchy Granola Cranberry Almond

Mau ngemil tapi nggak berlebihan? Verlin Crunchy Granola Cranberry Almond ini bisa jadi pilihan sobat. Snack sehat ini tinggi serat, tinggi protein, tanpa pengawet dan rasa manis yang berasal dari madu dan 100% natural menjadikannya nikmat untuk jadi camilan sehat.

Bakkaland Crunchy Muesli 5 Nuts With Honey

Camilan renyah yang satu ini bisa jadi pilihan mu sobat, Bakalland BA! Crunchy Muesli 5 Nuts with Honey ini mengandung 5 macam kacang, madu dan coklat. Berbagai kacang bergizi ini dicampur sempurna dengan oat, gandum, madu dan keripik coklat yang lezat.

WRP Everyday Deli Chips Salt & Pepper

Makanan yang manis-manis sudah, selanjutnya kita beralih ke yang asin-asin ada WRP Everyday Deli Chips Salt & Pepper yang punya rasa nikmat ini sobat. Keripik campuran umbi-umbian terdiri dari ubi ungu, ubi kuning, singkong, talas dan bumbu-bumbu lainnya.

Fitbar Chocolate

camilan sehat

Butuh cemilan pengganjal lapar tapi tetap sehat? Fitbar Multigrain adalah snack sehat yang terbuat dari paduan Oat, Quinoa, dan Whole Wheat. Semua olahan bahan yang di atas merupakan sumber serat.

Selain itu, Fitbar juga dikatakan bebas lemak trans dan kolesterol jahat yang tentu dapat mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit yang mengancam kesehatan.

Sobat tertarik untuk beralih camilan sehat tadi? Jangan lupa pastikan juga kamu rutin mengonsumsi buah dan sayuran untuk tetap menjaga asupan serat dan menjaga kesehatan tubuh. Yuk temukan camilan sehat lainnya dan kebutuhan diet di Klik Indomaret.

Temukan Berbagai Healthy Food Di Klik Indomaret

Tempat Jogging Di Jakarta yang Bisa Kamu Kunjungi

0
tempat jogging Jakarta
sumber gambar: freepik/odua

Turunkan berat badan tanpa harus olahraga berat dan pastinya murah meriah? Jogging bisa jadi salah satu pilihannya. Bermodalkan lari atau jalan mengelilingi satu tempat atau sirkuit kamu sudah bisa berolahraga.

Untungnya saat ini sudah banyak tempat dengan fasilitas track lari bagi kamu yang ingin berolahraga. Mau mulai jogging? Ini dia beberapa rekomendasi tempat jogging di daerah Jakarta yang bisa kamu kunjungi sobat.

Gelora Bung Karno (GBK)

Buat kamu warga Jakarta dan sekitarnya sudah pasti tahu, stadion besar yang berada di kawasan pusat kota Jakarta ini. Kamu bisa lho berolahraga dan jogging di sekitar stadion utama, karena tersedia ruang yang luas atau kamu bisa berlari di dalam stadion utama namun perlu membeli tiket.

Velodrome

Rekomendasi tempat jogging kedua ada Jakarta International Velodrome atau yang dikenal dengan Velodrome pasti tidak asing khususnya bagi warga Jakarta Timur yang sering berolahraga di sana. Memiliki stadion utama yang di dalamnya terdapat track lari kawasan Velodrome ini juga bisa kamu gunakan untuk berolahraga di sekitarnya.

Baca Juga: Rekomendasi Tempat Wisata Ramah Anak Di Jakarta

Epicentrum Kuningan

Jika kamu berada di kawasan Jakarta Selatan dan sekitarnya, ada tempat lain lagi yang bisa kamu jadikan sebagai tempat jogging yakni kawasan Epicentrum yang berada di Kuningan. Kamu bisa jogging, di trotoar luas yang disediakan dengan pemandangan pinggiran sungai kecil. 

Cove Batavia

Kawasan Cove Batavia yang berada di Pantai Indah Kapuk (PIK) bisa jadi referensi tempat jogging enak yang bisa kamu kunjungi. Tidak hanya enak untuk jogging, Cove Batavia juga menyajikan berbagai kuliner dan pemandangan indah dari bangunan-bangunan indah yang ada di sana.

Kawasan Kota Tua

Terakhir namun pasti jadi yang sering dikunjungi, kawasan Kota Tua Jakarta setelah direvitalisasi menjadi kawasan yang nyaman bagi kamu yang ingin jogging atau sekedar berkumpul bersama teman. Tidak hanya berolahraga saja, kamu juga disuguhkan dengan berbagai kuliner dan arsitektur bangunan tua ikonik yang memanjakan mata.

Beberapa tempat di atas menjadi sarana bagi kamu yang ingin olahraga santai dan juga minim biaya. Manfaat lainnya adalah jika dilakukan secara rutin olahraga akan terasa lebih bermanfaat bagi tubuhmu.

80,700FansLike
507,335FollowersFollow
241,828FollowersFollow

Top Article

Feedback
Feedback
Seberapa puas Sobat dengan Blog Klik Indomaret?
Tuliskan komentar Anda
Kirim Penilaian
Terima kasih telah mengirimkan tanggapan Sobat!