Jerawat tidak hanya ada di muka, tetapi juga ada di punggung. Tidak usah bingung, simak cara mengatasi jerawat punggung berikut ini.
Jerawat di punggung dapat menjadi masalah yang mengganggu dan tidak percaya diri. Namun, dengan perawatan dan perubahan gaya hidup yang tepat, dapat mengurangi dan mengatasi jerawat punggung. Berikut adalah beberapa tips dan strategi yang dapat membantu mengatasi jerawat di punggung.
1. Menjaga Kebersihan Kulit
Rajin membersihkan kulit punggung secara teratur dengan sabun lembut yang cocok untuk jenis kulit. Pilihlah sabun yang sesuai dengan jenis kulit supaya mengurangi iritasi kulit. Hindari menggosok kulit terlalu keras saat membersihkan kulit karena dapat merusak dan memperburuk peradangan.
2. Mandi Setelah Beraktivitas
Setelah berolahraga atau beraktivitas yang sehingga tubuh jadi berkeringat, segera mandi untuk menghindari keringat yang menyumbat pori-pori dan memicu timbulnya jerawat.
3. Gunakan Pakaian yang Bersih dan Longgar
Pilih pakaian yang bersih, lembut, dan longgar. Hindari menggunakan pakaian ketat dapat menyebabkan gesekan berlebih dan memperburuk peradangan kulit saat punggung berjerawat.
4. Hindari Produk Pembersih Kulit Berlebihan
Pemakaian produk pembersih yang terlalu banyak atau terlalu keras. Hal ini dapat menghilangkan minyak alami pada kulit dan menyebabkan kulit menjadi kering, yang pada akhirnya dapat memicu produksi minyak berlebihan dan jerawat.
5. Gunakan Produk Perawatan Khusus
Gunakan perawatan khusus untuk jerawat punggung yang tentunya sudah dicocokan dengan jenis kulitmu. Supaya lebih aman konsultasikan dengan dokter kulit terlebih jika memiliki kulit yang sensitif.
6. Eksfoliasi Secara Teratur
Lakukan eksfoliasi dengan teratur satu hingga dua kali seminggu untuk membantu mengangkat sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.
Eksfoliasi ringan satu atau dua kali seminggu dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori. Gunakan produk eksfoliasi yang lembut dan cocok untuk kulit Anda.
7. Perhatikan Pola Makan
Konsumsi makanan sehat yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Hindari makanan berlemak tinggi, makanan olahan, dan makanan cepat saji yang dapat memicu peradangan kulit.
8. Minimalkan Stres
Stres dapat memicu peradangan dan memengaruhi kesehatan kulit. Cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga ringan untuk mengurangi stres.
9. Konsultasi dengan Ahli Kulit
Jika jerawat punggung parah atau tidak membaik setelah mencoba perawatan rumah, berkonsultasilah dengan dokter kulit atau ahli kulit. Mereka dapat memberikan penanganan dan rekomendasi yang lebih spesifik, termasuk mungkin meresepkan obat topikal atau oral.
Ingatlah bahwa perawatan jerawat memerlukan waktu dan konsistensi. Hasilnya mungkin tidak terlihat seketika, tetapi dengan perawatan yang tepat, dapat mengurangi jerawat di punggung dan memperoleh kulit yang lebih sehat.
Nah untuk membantu meringankan jerawat punggung jangan lupa belanja produk personal care di Klik Indomaret. Karena banyak pilihan produknya, diskonnya berlimpah, dan gratis ongkir loh. Jadi tunggu apalagi yuk belanja sekarang.
