Teh melati ternyata bisa dikombinasikan dengan bahan-bahan alami loh. Salah satunya resep teh serai melati yang enak dan cocok dikonsumsi buat kamu yang sedang diet.
Usut punya usut, teh serai melati ini bisa menjadi minuman yang cocok untuk dikonsumsi bagi kamu yang sedang berdiet. Karena beberapa manfaatnya, seperti meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dalam sebuah studi Journal of Clinical Nutrition (2013), serai mengandung polifenol yang dapat meningkatkan penggunaan energi dan oksidasi lemak pada tubuh.
Sedangkan manfaat lainnya seperti meredakan pilek dan flu serta mempercantik kulit dan rambut juga bermanfaat bagi tubuh. Penasaran kan dengan cara membuat teh serai untuk menurunkan berat badan ini? Yuk, intip resep teh serai melati selengkapnya di bawah ini.
Langkah pertama, rebus serai dengan air sampai mendidih atau selama kurang lebih 3 menit
Selanjutnya tuangkan air rebusan serai ke dalam gelas. Seduh SariWangi teh melati dalam air rebusan serai yang masih panas sampai warna airnya berubah kecokelatan.
Kemudian angkat kantong teh celupnya lalu tambahkan madu secukupnya. Hindari menambahkan madu berlebihan agar tidak membuat minuman ini jadi tinggi kalori
Terakhir masukkan satu batang serai ke dalam cangkir sebagai hiasan. Teh serai melati bisa diminum dalam keadaan hangat.
Itu dia resep teh serai melati yang bisa kamu coba, teh serai ini sangat cocok diminum dalam kondisi hangat. Namun, jika ingin menikmatinya dalam kondisi dingin tinggal tambahkan es batu.
Nah selain untuk diet, kamu tetap bisa menikmati mengonsumsi minuman ini kapanpun yang kamu mau. Teh serai melati bisa menjadi pilihan tepat untuk dinikmati saat rileks atau saat sekedar ingin menghangatkan tubuh.
Periode promo berlangsung dari 10 – 30 September 2023
Siklus haid tidak lancar dan muncul rasa nyeri yang mengganggu aktivitas? Ini beberapa metode mudah cara memperlancar haid yang bisa dicoba.
Menstruasi biasa terjadi pada wanita setiap bulannya, meski begitu tidak jarang haid terhambat karena beberapa faktor yang mempengaruhi. Tidak hanya terhambat, rasa nyeri pada bagian perut atau pinggang juga kerap dirasakan saat haid sedang berlangsung yang menimbulkan rasa tidak nyaman di sela-sela aktivitas.
Untuk menyiasatinya, ini 4 metode mudah perawatan sendiri di rumah yang bisa mengurangi sedikit rasa nyeri haid dan memperlancarnya.
1. Tingkatkan Peredaran Darah Dengan Mandi
sumber gambar: freepik
Salah satu metode perawatan diri yang efektif adalah menghangatkan tubuhmu untuk meningkatkan peredaran darah. Hal pertama yang disarankan adalah mandi, walaupun sering dikatakan bahwa mandi bisa meningkatkan darah haid keluar lebih banyak.
Sebenarnya hal itu tidak mempengaruhi jumlah darah haid yang keluar. Cobalah lebih sering berendam di bathtub lebih sering, menggunakan garam mandi serta minyak aromaterapi untuk menghangatkan badan dan meningkatkan peredaran darah.
Jika tidak ingin berendam selama haid, merendam kaki bisa jadi alternatif cara yang efektif. Caranya isi ember dengan air hangat, kira-kira 41 derajat dan rendamlah kakimu, tubuh bagian bawahmu akan merasa hangat 15 hingga 20 menit. Ini adalah metode yang juga disarankan untuk merawat kurangnya peredaran darah.
2. Bersantailah Dengan Aromaterapi dan Yoga
sumber gambar: freepik/stockking
Kamu akan merasa nyeri haid yang lebih jika tubuhmu tegang, itu sebabnya cobalah yoga, olahraga ringan, dan juga aromaterapi untuk meringankan rasa tidak nyaman.
Beberapa orang juga mengatakan akupuntur, totok, serta pijat sangat membantu, jadi cobalah beberapa metode yang aman untuk mencari yang mana cocok untukmu.
Olahraga ringan ini bisa kamu lakukan untuk meningkatkan peredaran darah di tubuh bagian bawah. Caranya berdiri dengan kaki selebar bahu, letakkan kedua tangan di pinggul lalu goyangkan pinggulmu dengan gerakan melingkar.
Lakukan gerakan tadi dengan putaran searah jarum jam dan juga melawan arah jarum jam masing-masing 20 kali. Gerakan ini mudah dan bisa kamu lakukan di tempat kerja maupun sekolah.
4. Tekuk Engkel dan Peregangan Ketika Duduk
sumber gambar: freepik
Duduklah di kursi dengan posisi rileks, dengan tumit di lantai lalu angkat jari kaki perlahan hingga engkel membentuk sudut 90 derajat dan hitung hingga 5 perlahan-lahan turunkan jari kaki.
Berikutnya, di kursimu angkat kedua kaki dengan bertumpu pada jari kaki, dan regangkan engkel serta telapak kaki dan hitung hingga 5. Lakukan gerakan tadi masing-masing sebanyak 5 kali.
Duduk di depan meja untuk waktu yang lama akan membuat peredaran darah di bagian bawah memburuk. Sehingga latihan di atas berguna tidak hanya selama haid tetapi juga bagus sebagai rutinitas harian.
Itu dia beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meringankan nyeri dan memperlancar haid. Namun, jika kamu mengalami nyeri haid yang berlebihan, hindarilah berolahraga terlalu keras.
Dengarkan dan rasakanlah tubuhmu, teruslah berolahraga jika kamu merasa nyaman dan mampu. Jangan lupa gunakan juga, pembalut yang lembut dengan daya serap yang bagus seperti Charm agar aktivitas lebih nyaman selama haid.
Periode promo berlangsung dari 30 Agustus – 12 September 2023
Tisu basah menjadi salah satu perlengkapan bayi yang tidak boleh terlewat untuk dimiliki. Masih bingung memilih produk tisu basah untuk si Kecil? Berikut rekomendasi tisu basah bayi yang bisa jadi pilihan.
Tisu basah punya peran penting untuk membersihkan bagian tubuh bayi, baik saat mengganti popok ataupun saat si Kecil makan namun berantakan dan perlu dibersihkan. Tapi, sama seperti kebutuhan si Kecil lainnya tentu perlu pertimbangan dalam memilih tisu basah yang pas.
Nah agar Ayah dan Bunda memiliki banyak pilihan untuk memilih tisu basah untuk si Kecil. Berikut 10 rekomendasi tisu basah yang bisa menjadi pilihan.
Temukan produk kebutuhan si Kecil di Klik Indomaret
Rekomendasi tisu basah yang pertama ada dari Indomaret wet tissue baby 50’s non alcohol. Tisu basah dari Indomaret ini bebas dari alkohol, sehingga nyaman dan lembut serta higienis untuk kulit bayi.
Harga: Rp 11.600 *Harga dapat berubah menyesuaikan promosi yang berjalan
Temukan produk kebutuhan si Kecil di Klik Indomaret
Selanjutnya ada Mitu baby regular wipes yang terbuat dari bahan-bahan yang sesuai dengan kebutuhan perkembangan kulit bayi. Tisu pembersih ini tanpa alkohol, diperkaya juga dengan ekstrak bunga chrysanthemum.
Bunga ini secara natural memiliki fungsi sebagai anti iritasi pada kulit bayi dan vitamin E nya menjaga agar kulit bayi tetap halus dan lembut.
Harga: Rp 14.900 *Harga dapat berubah menyesuaikan promosi yang berjalan
Temukan produk kebutuhan si Kecil di Klik Indomaret
Butuh tisu basah yang mengandung antibakteri? Larisst baby wet wipes bisa jadi pilihan. Mengandung bahan antibakteri yang efektif membersihkan kuman dan kotoran pada permukaan kulit, tisu basah ini juga tidak mengandung alkohol.
Harga: Rp 14.900 *Harga dapat berubah menyesuaikan promosi yang berjalan
Temukan produk kebutuhan si Kecil di Klik Indomaret
Kodomo baby wipes anti bacterial adalah tisu basah yang mampu membersihkan tangan, kulit, dan pantat bayi dengan lembut dan bersih. Tisu basah ini juga tidak mengandung alkohol dan telah teruji secara klinis sehingga lembut untuk kulit bayi.
Selain itu, dilengkapi dengan formula anti iritasi dan kandungan aloe vera dan tea tree oil yang mampu melembabkan. Harumnya yang lembut, membuat kulit bayi terasa bersih, segar, dan lembab sepanjang hari.
Harga: Rp 15.800 *Harga dapat berubah menyesuaikan promosi yang berjalan
Temukan produk kebutuhan si Kecil di Klik Indomaret
Mamy Poko baby care wipes antiseptik green tea merupakan tisu basah bayi yang tidak mengandung alkohol. Memiliki kandungan 99% air murni membuat kulit bayi tetap lembut, mencegah iritasi serta dapat membersihkan bokong bayi dalam sekejap.
Mamy Poko baby care wipes juga menjadi tisu basah pertama yang bersertifikasi halal.
Harga: Rp 19.500 *Harga dapat berubah menyesuaikan promosi yang berjalan
Promo berlangsung dari 01 Januari – 31 Desember 2023
Temukan produk kebutuhan si Kecil di Klik Indomaret
Paseo baby wipes adalah tisu basah yang berfungsi untuk membantu mengangkat kotoran dan membersihkan kulit bayi secara efektif. Selain itu, tisu basah ini juga mengandung bahan-bahan yang ramah untuk bayi, sekaligus praktis dalam penggunaannya.
Harga: Rp 12.900 *Harga dapat berubah menyesuaikan promosi yang berjalan
Temukan produk kebutuhan si Kecil di Klik Indomaret
Pigeon baby wipes hand & mouth adalah tisu basah halus yang dapat digunakan untuk menyeka mulut dan tangan bayi baik sebelum makan ataupun setelah makan.
Tenang saja tisu basah ini tidak mengandung alkohol, tanpa parfum, membantu mengurangi iritasi pada kulit bayi, food grade ingredients yang telah disertifikasi oleh Japan food sanitation law serta FFC international standard sehingga aman untuk bayi.
Harga: Rp 32.500 *Harga dapat berubah menyesuaikan promosi yang berjalan
Temukan produk kebutuhan si Kecil di Klik Indomaret
Cussons Baby wipes soft & smooth adalah tisu basah yang terbuat dari bahan yang lembut, sehingga dapat digunakan untuk membersihkan semua jenis kulit bayi dan kebutuhan sehari-hari keluarga.
Tenang saja, tisu basah ini telah teruji secara dermatologi dilengkapi vitamin E yang dilengkapi antioksidan untuk melindungi kulit bayi.
Harga: Rp 18.900 *Harga dapat berubah menyesuaikan promosi yang berjalan
Temukan produk kebutuhan si Kecil di Klik Indomaret
Ada juga tisu basah dari My Baby wipes anti bacterial yang ekstra tebal dan cairan. Tisu basah ini, tidak mengandung alkohol dan telah teruji klinis membersihkan secara maksimal.
Kandungan tea tree oil di dalamnya juga berguna untuk melindungi kulit bayi dari bakteri dan kuman.
Harga: Rp 20.500 *Harga dapat berubah menyesuaikan promosi yang berjalan
Temukan produk kebutuhan si Kecil di Klik Indomaret
Zwitsal Baby wipes rich moisture dengan ekstrak aloe vera yang melembutkan kulit. Dapat digunakan ketika mengganti popok, beraktivitas sehari-hari dan bermain di luar. Produk ini telah teruji oleh Dokter anak hypoallergenic dan dermatologically tested.
Harga: Rp 22.900 *Harga dapat berubah menyesuaikan promosi yang berjalan
Itu dia rekomendasi tisu basah bayi yang bisa jadi pertimbangan Ayah dan Bunda saat memilih untuk si Kecil. Jangan asal pilih dan pastikan, tisu basah aman untuk kulit si Kecil ya
Promo berlangsung dari 01 Januari – 31 Desember 2023
Masalah hidup tersumbat memang sangat mengganggu terlebih pada bayi. Berikut ini cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi yang bisa kamu coba.
Hidung tersumbat adalah masalah umum yang dapat dialami siapa saja bahkan bayi. Bayi yang mengalami hidung tersumbat akan merasa tidak nyaman dan sulit bernapas. Namun, bagi sebagian orang tua tidak mengetahui cara yang efektif untuk mengatasi masalah tersebut.
Namun jangan khawatir, ini beberapa langkah untuk membantu mengatasi masalah hidung tersumbat dengan aman dan efektif. Artikel ini akan memberikan panduan langkah demi langkah tentang cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi.
1. Cukupi Asupan Cairan
Sumber gambar : freepik/shurkin_son
Ketika Si Kecil mengalami hidung tersumbat pastikan untuk memberikan asupan cairan yang cukup. Hal ini berguna untuk menghindari tenggorokan kering dan mengencerkan lendir atau ingus di hidung.
Penuhi asupan cairan bayi dengan memberikan ASI eksklusif sesering mungkin atau jika Si Kecil sudah menerima MPASI bisa berikan air putih hangat sesuai takaran. Hindari juga untuk memberikan minuman manis terlalu sering.
Lendir atau ingus pada hidung saat pilek kadang bisa mengeras dan menjadi kerak jika tidak dibersihkan dengan rutin. Membersihkan hidung bayi akan membantu mencegah dan meredakan penyumbatan hidung.
Terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan lendir di hidung pada bayi. Bisa gunakan saline drops khusus bayi di apotek atau bisa juga gunakan nose suction bulb untuk membantu mengeluarkan lendir dalam hidung.
3. Gunakan Humidifier
Sumber gambar : freepik/pvproductions
Memasang humidifier di kamar bayi dapat membantu menjaga kelembaban udara. Udara yang lebih lembap dapat membantu mengencerkan lendir dan membuat bernapas menjadi lebih mudah bagi bayi. Pastikan humidifier dalam keadaan bersih dan aman untuk digunakan.
4. Perhatikan Posisi Bayi
Sumber gambar : freepik/jcomp
Posisi menggendong dan posisi tidur bayi harus diperhatikan supaya hidup tersumbat tidak mengganggu Si Kecil. Usahakan untuk menggendong bayi dalam posisi tegak supaya lendir yang menyumbat hidung tidak mengganggu pernapasan.
Sedangkan saat tidur posisikan kepala bayi sedikit lebih tinggi dari badan supaya lendir atau ingus dapat mengalir keluar lebih mudah.
5. Mandikan Bayi dengan Air Hangat
Sumber gambar : freepik
Sebelum Si Kecil tidur mandikan dahulu dengan air hangat. Uap dari air hangat ini dapat membantu mengencerkan lendir sehingga meredakan hidung tersumbat. Selain memandikannya bisa juga dengan memberikan terapi uap dengan membiarkan Si Kecil menghirup uap dari air hangat tanpa harus memandikannya.
6. Gunakan Minyak Telon
Sumber gambar : freepik/valuavitaly
Minyak telon yang dibalurkan pada badan bayi dapat memberikan rasa hangat dan aroma yang tercium dapat membantu untuk meredakan hidung tersumbat. Gunakan minyak telon setiap setelah memandikan Si Kecil. Pastikan juga minyak telon yang digunakan aman untuk bayi dan tidak mengandung bahan berbahaya.
Jika masalah hidung tersumbat pada bayi berlangsung lebih lama dan tidak kunjung sembuh maka segera konsultasikan dengan dokter. Konsultasikan dengan dokter ahli supaya masalah hidung tersumbat Si Kecil dapat langsung ditangani dan tidak mengganggu pernapasannya.
Mengatasi hidung tersumbat pada bayi bisa menjadi tugas yang melelahkan. Namun dengan langkah-langkah yang benar tentunya membantu bayi merasa lebih nyaman dan bernapas dengan lebih baik. Ingatlah selalu untuk melakukan tindakan dengan lembut dan hati-hati agar tidak menyakiti Si Kecil.
Jangan lupa selalu gunakan produk bayi seperti minyak telon yang aman untuk meredakan hidung tersumbat Si Kecil. Belanja minyak telon yang aman untuk bayi dengan pilihan yang beragam, banyak promonya, dan gratis ongkir di Klik Indomaret aja. Jadi tunggu apalagi, yuk belanja sekarang!
