Olahraga selain menyenangkan tetapi juga memiliki segudang manfaat. Begitu pula untuk anak-anak. Olahraga bermanfaat untuk melatih otot dan keseimbangan, serta mendukung tumbuh kembang anak.
Namun, kendala yang sering terjadi yaitu membujuk anak untuk berolahraga. Nah tenang saja karena beberapa tips berikut bisa jadi membantu untuk mengajarkan anak berolahraga.
Tanyakan Olahraga yang Disukai Anak
Langkah ini bisa kamu lakukan dengan cara mengajak anak mencoba berbagai olahraga terlebih dahulu. Jika sudah, tanyakan olahraga mana yang paling mereka sukai.
Sama seperti orang dewasa yang senang melakukan kegiatan yang mereka lakukan, anak-anak pun juga begitu sobat. Permainannya tidak perlu terlalu rumit agar mudah mereka
Mencontohkan Hal yang Baik
Sebagai orang tua jika ingin menjadikan anak pribadi yang lebih baik sudah seharusnya kita mencontohkan terlebih dahulu kepada mereka.
Termasuk saat akan mengajarkan olahraga dan gaya hidup sehat, sebaiknya kita contohkan seperti bangun pagi, sarapan dan mulai berolahraga.
Baca Juga: 4 Persiapan Tidak Boleh Kamu lewatkan Sebelum Memulai Olahraga
Ciptakan Permainan Menyenangkan
Sama seperti anak-anak lainnya kita bisa menciptakan suasana olahraga yang menyenangkan dengan menambahkan permainan. Dengan menambahkan permainan dengan sedikit permainan akan meningkatkan rasa sportivitas pada anak.
Atur Jadwal Olahraga
Mengatur jadwal olahraga setiap minggunya juga diperlukan agar kegiatan olahraga tidak berbenturan dengan kegiatan lain Si anak. Dengan begitu, anak akan merasa nyaman dan tidak lelah karena olahraga dan bisa mengganggu aktivitas.
Itu beberapa tips yang bisa kamu terapkan kepada anak agar mengajarkan mereka rutin berolahraga sejak dini. Jangan lupa, berikan mereka asupan gizi yang cukup yang berasal dari makanan atau nutrisi tambahan seperti susu.
Yuk Belanja Berbagai Kebutuhan Di Klik Indomaret
