Home Blog Page 238

Cara Menyimpan Asi yang Tepat

0

Konsumsi ASI atau air susu ibu merupakan salah satu komponen paling penting dalam tumbuh kembang si kecil. Tentunya cara paling baik untuk memberikan ASI kepada si kecil yaitu langsung dari tubuh ibu. Namun terkadang ada situasi membuat si ibu harus menyimpan ASI nya terlebih dahulu. 

Karena itu sang ibu perlu mengetahui cara menyimpan air susu ibu dengan cara yang tepat sehingga tidak merusak kandungan gizi ASI yang telah disimpan. Karena ASI yang tidak disimpan secara tepat justru akan berbahaya jika dikonsumsi si kecil.

Sebelum menyimpan ASI perlu disiapkan tempat khusus, jangan sekali-kali mencampur ASI di tempat untuk mencampur minuman atau cairan lainnya. Selain itu perlu diingat dalam membersihkan tempat ASI harus menggunakan air hangat atau alat sterilisasi sehingga kandungan ASI tidak tercemar bakteri. Berikut cara tepat ibu menyimpan ASI.

Cara Tepat Menyimpan ASI:

cara simpan asi
Sumber gambar : freepik/comzeal
  1. Simpanlah asi pada pendingin kurang dari satu jam setelah di pompa.
  2. Kemudian berikan label yang berisikan informasi tanggal dan jam penyimpanan. Ini berguna agar si ibu dapat mengecek batas waktu konsumsi ASI untuk si kecil.
  3. Berikan ASI dalam porsi yang kecil, ini menjaga agar ASI tidak terbuang percuma karena ASI yang tersisa tidak dapat dikonsumsi kembali.
  4. Jangan mencampurkan ASI baru dengan ASI yang telah didinginkan sebelumnya.

Berhati-hatilah dalam menyimpan ASI, karena jika ASI terkontaminasi dengan kandungan lainnya justru dapat berbahaya untuk si kecil. Jangan lupa juga untuk perhatikan kualitas botol penyimpanan yang IBU pilih ya! Untuk ibu yang sudah melewati masa menyusui dan mulai memberikan susu formula kepada si kecil dapat membelinya di Klik Indomaret. Dapatkan promo terbaik susu bagi si kecil.

cara simpan asi
Periode promo hingga 11 Oktober 2022

Yuk belanja!

Kebiasaan Baik yang Bikin Kamu Kelihatan Awet Muda

0
beautiful asian younger woman drinking cool green tea in bottle and looking on mobilephone screen with happiness face

Kulit yang kencang dan awet muda memang menjadi salah satu hal yang paling didambakan oleh setiap orang. Bukan hanya karena penampilan yang terlihat lebih menawan, kulit yang kencang dan awet muda juga menandakan seberapa kita memperhatikan kebutuhan diri sendiri.

Selain melakukan treatment perawatan kulit, dibutuhkan beberapa hal untuk mendukung kesehatan dan kekencangan kulit. Salah satunya dengan tujuh kebiasan yang bikin kulit terlihat kencang dan awet muda ini.

Menggunakan sunscreen

Photo of smiling woman with long hair, has happy facial expression, applaying sunscreen, wearing straw hat, wanting to tan, isolated on beige wall. summertime, vacation, sunscreen concept. Premium Photo

Flek hitam di wajah menjadi salah satu tanda penuaan yang cukup serius pada kulit. Noda hitam di wajah kebanyakan disebabkan oleh paparan sinar matahari yang merusak kulit. Itu sebabnya, penggunaan sunscreen sangat diperlukan kulit untuk mengatasi sinar matahari. 

Minum air putih yang cukup

Woman's hand gives a glass of purified water to her child. concept purification of water Premium Photo

Pada dasarnya tubuh manusia terdiri dari 60-70% kandungan air yang sangat penting bagi organ-organ di dalam tubuh. Sehingga kamu perlu untuk mencukupi kebutuhan cairan agar tetap sehat dan awet muda. 

Istirahat dan olahraga

Young guy sleeping in bed wearing smartwatch or sleep tracker Free Photo

Istirahat yang cukup serta olahraga yang seimbang akan membuat kondisi tubuhmu tetap prima meski sudah berumur. Tidur yang cukup, akan meminimalisir munculnya kantung mata yang membuat penampilanmu terlihat tua. 

Makan buah dan sayur

Vegetables and fruits on white Premium Photo

Bukan jadi rahasia umum lagi kalau mengkonsumsi buah dan sayuran membuat tubuh kita menjadi lebih sehat. Salah satunya baik bagi kesehatan kulit serta organ tubuh lainnya seperti pencernaan.

Menghindari kebiasan buruk

 Free Photo

Kebiasaan buruk yang dimaksud ini seperti merokok, tidur larut malam, mengkonsumsi minuman beralkohol. Karena kebiasan-kebiasaan tadi dapat membuat penampilan dan tubuh menjadi tidak fit dan mudah terserang berbagai penyakit kronis. 

Hindari stress berlebihan

Man stressed while working on laptop Premium Photo

Stress memang sering menjadi faktor penyebab penyakit pada tubuh kita. Tidak hanya penyakit, stress juga bisa membuat penampilan kita terlihat lebih tua.

Ketika stress, coba untuk jernihkan pikiran sejenak dari segala rutinitas harian. Tenangkan pikiran, untuk sementara akan membuat kalian lebih fresh lagi untuk menjalani hari kedepannya.

Nah itu, dia beberapa kebiasaan yang bisa kamu lakukan untuk tampak lebih sehat dan awet muda. Ingat ya, bukan hanya perempuan yang perlu menggunakan produk perawatan kulit. Para pria juga bisa menggunakannya dengan jumlah yang relatif lebih sedikit.

WAJAH CANTIK MERONA DISKON HINGGA 47%


Tips Praktis Merawat Kucing Bagi Pemula

2
Tips Praktis Merawat Kucing Bagi Pemula
Sumber gambar : freepik

Merawat hewan peliharaan merupakan kegiatan yang cukup menyita waktu dan perhatian kita. Namun, bagi banyak orang hal itu sebanding ketika melihat hewan peliharaan yang kita rawat sehat dan aktif. Kucing menjadi salah satu hewan yang banyak digemari untuk dipelihara. 

Nggak hanya menggemaskan kucing, memang menjadi hewan peliharaan yang cocok untuk dipelihara saat kamu berkeluarga. Karena mereka mudah bersahabat dengan anak-anak.

Selain lucu, kucing juga hewan peliharaan ideal bagi kamu yang baru pertama kali ingin memiliki hewan peliharaan. Nah berikut ini beberapa tips merawat kucing bagi pemula.

Kenali ras kucingmu

Group of 5 cats in a row : norwegian, siberian and persian cat in a row isolated Premium Photo
Sumber gambar : freepik

Mengenali ras kucing yang kalian pelihara akan sangat membantu untuk kalian mengetahui cara perawatannya. Kucing ras biasanya memiliki step perawatan yang lebih rumit daripada kucing liar. Jenis ras kucing yang biasa di pelihara di Indonesia adalah persia dan stray cat atau kucing liar.

Pilih makanan yang sesuai

Cat eats food from a bowl at the table, beautiful british gray cat, Premium Photo
Sumber gambar : freepik

Sama halnya dengan merawat bayi manusia dari kecil hingga dewasa. Makanan yang dikonsumsi kitten dan kucing dewasa jelas berbeda, makanan yang dikonsumsi anak kucing perlu diperhatikan nilai kandungan gizi di dalamnya. Agar pertumbuhan mereka tetap berjalan dengan baik.

Baca Juga: Cat Lovers! Ternyata ini Keuntungan Memelihara Kucing

Sikat bulu kucing secara teratur

Sumber gambar : freepik

Sama halnya dengan hewan peliharaan berbulu lainnya, kucing juga perlu disikat bulunya secara rutin agar tidak menggumpal ataupun rontok. Apalagi setelah selesai makan banyak sisa air atau makanan yang menempel di bulunya, nah kalian bisa membersihkannya dengan kain yang dibasahi sedikit air.

Menyisir bulu kucing juga akan membuat bulu mereka semakin halus dan sehat. Saat menyisir bulu kucing lakukan secara perlahan ya sobat, agar mereka tidak merasa kesakitan dan tidak menyebabkan stress.

Mandikan kucing secara rutin

Scared cat taking a bath Premium Photo
Sumber gambar : freepik

Kebanyakan pecinta kucing biasanya memandikan kucing mereka seminggu sekali atau dua kali seminggu. Tergantung kondisi kebersihan bulu kucing, karena pada dasarnya kucing terbiasa membersihkan diri mereka sendiri dengan cara menjilat bulu mereka. Hal ini biasa disebut dengan self grooming.

Namun tetap saja ada beberapa bagian tubuh pada kucing yang sulit untuk dijangkau. Memandikannya akan membuat bulu kucing menjadi lebih lembut dan bersih. Jangan lupa gunakan air hangat dan hindari menyiram langsung di area wajah.

Untuk menjaga kesehatannya dan juga keindahan bulu kucing, beri mereka makanan yang sesuai dengan usia dan kebutuhan gizi mereka. Kalian juga bisa mengatur selang waktu, antara makanan kering dan basah untuk memenuhi kebutuhan asupan pada kucing kesayangan.

Tips Praktis Merawat Kucing Bagi Pemula
Periode promo hingga 15 Mei 2022

Posisi Tidur yang Baik Agar Istirahat Jadi Lebih Nyaman

0
Sleep, fatigue, pleasure, favorite concept. Young, beautiful, calm, peaceful woman enjoys sleep in her comfortable bed. Cute girl resting after a working or school day with your pet. Vector flat design.

Sering nggak sih kalian merasa pegal setelah bangun tidur? Banyak alasan yang bisa jadi penyebabnya loh sobat. Salah satu yang paling sering terjadi adalah posisi tidur yang salah. Sehingga otot mengalami kram dan sulit untuk digerakan.

Masalah sakit punggung biasa menjadi salah satu penyakit yang sering menjangkit saat kita tidur dengan posisi yang salah. Selain itu posisi tidur yang tidak benar juga bisa mempengaruhi kesehatan kita. 

Nah untuk mengatasinya kalian perlu memperhatikan posisi tidur yang benar agar tidak mengalami kram dan pegal setelah bangun tidur. Ini dia beberapa posisi tidur yang nyaman dan bisa kamu terapkan untuk tidur yang berkualitas.

Telentang

Posisi tidur yang baik adalah terlentang karena tidur telentang membuat posisi kepala, leher, dan tulang belakang kita lebih mudah disejajarkan dan dijaga tetap dalam posisi netral.  Tulang belakang tetap dalam posisi yang nyaman serta sejajar dan tanpa ada tekanan. 

Tidur tengkurap 

Tidur dengan posisi tengkurap baik untuk kesehatan pencernaan. Namun, posisi tidur yang seperti ini juga sangat tidak nyaman untuk pernapasan kita. Cara menyiasatinya adalah tidur tengkurap dengan posisi kepala yang menghadap ke atas sehingga pernapasan tidak terganggu.

Baca Juga: Tips Praktis Agar Dapatkan Jam Tidur Yang Berkualitas

Posisi meringkuk

Posisi meringkuk seperti janin menjadi posisi yang paling sering digunakan banyak orang saat beristirahat. Manfaat kesehatan dari tidur dengan posisi meringkuk ini adalah memperlancar sirkulasi darah pada ibu hamil. Selain itu posisi tidur yang satu ini juga sangat cocok untuk orang yang punya masalah tidur seperti mendengkur.

Nah itu dia beberapa posisi tidur yang cocok untuk kalian terapkan agar tidur yang lebih nyaman. Selain posisi tidur, penggunaan bantal juga akan sangat mempengaruhi kenyamanan kita saat tidur. 

80,700FansLike
507,335FollowersFollow
241,828FollowersFollow

Top Article

Feedback
Feedback
Seberapa puas Sobat dengan Blog Klik Indomaret?
Tuliskan komentar Anda
Kirim Penilaian
Terima kasih telah mengirimkan tanggapan Sobat!