Cuaca panas adalah waktu yang tepat mendinginkan tubuh, salah satu caranya adalah dengan berenang. Sebelum pergi berenang, ada 5 perlengkapan yang bisa kamu persiapkan.
Berenang adalah salah satu kegiatan yang tidak jarang dilakukan banyak orang saat akhir pekan. Tidak sekedar hanya untuk mendinginkan tubuh, sebagian orang justru menjadikan renang sebagai olahraga yang rutin dilakukan.
Karena berenang punya berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan, misalnya membentuk otot, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan meningkatkan kualitas tidur.
Nah, sama seperti jenis olahraga lainnya sebelum berenang ada 5 perlengkapan yang bisa kamu bawa saat pergi berenang berikut ini.
1. Sunscreen dan Sunblock
Tidak hanya digunakan sehari-hari, menggunakan sunscreen dan sunblock sebelum berenang juga akan melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari yang bisa menyebabkan kulit menjadi belang.
Gunakan sunscreen atau sunblock yang spfnya sesuai untuk kebutuhan kulitmu ya. Serta, perhatikan juga kandungan dalam sunscreen atau sunblock yang kamu gunakan.
2. Kacamata Renang
Alat yang satu ini akan sangat diperlukan agar kamu bisa berenang lebih leluasa di dalam air. Kacamata renang menjadi salah satu perlengkapan yang sebaiknya kamu persiapkan sebelum pergi berenang.
3. Peralatan Mandi dan Pakaian Ganti
Setelah berenang sudah pasti kamu perlu untuk mandi untuk membersihkan tubuh. Itu mengapa, membawa peralatan mandi dan pakaian ganti jadi prioritas perlengkapan yang wajib dibawa saat pergi berenang.
Baca Juga: Ajak Si Kecil Berenang? Jangan Lupa Bawa Perlengkapan Ini
4. Bekal Makanan dan Minuman
Selepas berenang biasanya perut akan merasa lapar, sehingga membawa bekal bisa jadi pilihan yang tepat saat akan pergi berenang. Kamu bisa mempersiapkan bekal sehat yang mengenyangkan sebagai bekal makanan saat pergi berenang.
5. Sandal atau Sepatu Anti Slip
Jangan lupa juga menggunakan sandal atau sepatu anti slip agar tidak licin saat digunakan di area kolam renang. Pilih lah sandal atau sepatu yang pada bagian bawahnya memiliki tekstur sehingga tidak licin.
Itu dia beberapa perlengkapan yang sebaiknya kamu bawa saat pergi berenang. Jangan lupa siapkan perlengkapan pribadi lainnya seperti skincare dan perawatan tubuh lainnya. Jika diperlukan, kamu bisa membawa alat bantu renang seperti pelampung.
Makin Segar Makin Terlindungi Belanja Dettol Di Klik Indomaret
