Siapa yang pernah merasa sakit leher ketika bangun tidur? Jika iya, hal ini bisa terjadi karena kita salah memilih bantal. Karena bantal yang tidak cocok akan mengganggu kualitas tidur loh.
Setiap orang memiliki kebutuhan bantal yang berbeda-beda yang disesuaikan dengan kebiasaan tidur. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat membeli bantal mulai dari ukuran, bentuk, dan lainnya.
Nah ayo simak penjelasan lengkapnya berikut ini.
Ukuran Bantal
Pilih bantal yang sesuai dengan ukuran kasur sobat. Biasanya ada dua pilihan ukuran standar bantal yang digunakan. Untuk ranjang ukuran single atau twin gunakan bantal ukuran 43×63 cm, sedangkan untuk ranjang ukuran king size bisa gunakan bantal ukuran besar yaitu 50×70 cm.
Sesuaikan Dengan Posisi Tidur
Posisi tidur yang berbeda ternyata juga jadi salah satu pertimbangan sebelum membeli bantal loh.
- Terlentang
Sobat punya kebiasaan tidur dengan posisi terlentang, maka pilihlah bantal yang tipus dan empuk supaya tulang leher dan tulang punggung tidak tertekan ke atas. Hal ini juga mencegah sakit punggung saat bangun tidur, dan mencegak bungkuk pada tubuh.
- Miring
Posisi miring saat tidur membuat jarak antara leher dengan bahu sehingga perlu bantal yang tebal untuk penopang. Hal supaya posisi kepala, leher, dan tulang punggung tetap sejajar sehingga mencegah sakit leher saat bangun tidur.
- Tengkurap
Cukup jarang orang yang tidur dengan posisi ini. Tetapi jika Sobat salah satunya, bisa pilih bantal dengan bahan lateks yang lembut supaya tidak mengganggu pernapasan saat tidur.
- Mendengkur
Nah siapa yang suka mendengkur saat tidur? Ternyata mendengkur bisa diatasi dengan memilih bantal tidur yang benar loh. Pilihlah bantal khusus dengan posisi cekung dibagian tengahnya untuk supaya kepala sedikit miring ke atas. Posisi akan membuat leher dan tenggorokan terbuka sehingga mengurangi kebiasaan mendengkur.
Memilih Isi Bantal
Terdapat banyak pilihan isian bantal yang dapat pilih, tetapi perlu memilih sesuai dengan kebutuhanmu ya.
- Kapuk
Bahan kapuk selain untuk isian kasur tetapi juga bisa untuk bantal. Kapuk merupakan bahan bantal yang cukup kerap ditemui, selain empuk bantal dengan bahan ini juga cukup terjangkau. Namun, bantal dengan bahan kapuk lebih mudah lembab sehingga perlu dijemur secara berkala.
- Busa
Selain kapuk, busa juga populer jadi isian bantal karena bahannya yang empuk dan bisa menyesuaikan bentuk leher. Sayangnya bantal ini cukup panas saat digunakan sehingga kurang cocok untuk Sobat yang mudah kepanasan.
- Lateks
Bahan lateks dinilai lebih tahan lama dan tahan terhadap jamur, kutu, hingga tungau. Sehingga cocok untuk dipakai dalam waktu yang lama. Terlebih bahan ini tidak mudah panas saat dipakai tidur.
- Dakron
Jika Sobat memiliki gangguan pernapasan bisa pilih bantal dengan bahan ini. Karena terbuat dari serat plastik yang tahan air dan tidak menyerap debu.
Nah itu dia beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum membeli bantal. Sejatinya semua bantal bagus tetapi perlu disesuaikan dengan kebutuahnmu ya. Karena bantal memiliki peran penting untuk membuat tidurmu lebih berkualitas.
Selain memilih bantal yang sesuai, pastikan juga menjaga kamar bebas nyamuk dan serangga supaya tidurmu tidak terganggu. Ayo belanja pembasmi nyamuk dan serangga di Klik Indomaret, pas banget ada promo nih. Cuma dengan satu aplikasi belanjaan sudah bisa langsung diantar ke rumah.
