Home Blog Page 249

Cara Merawat Kulit Wajah Setelah Menggunakan Masker Seharian

0
Young Asian woman wearing face mask protecting Coronavirus and allergies giving thumbs up isolated on light blue background

Saat menggunakan masker kain atau masker bedah banyak orang yang mengalami masalah kulit wajah. Biasanya masalah seperti jerawatan, kulit kasar, dan sensitif menjadi ancaman besar yang membuat orang malas menggunakan masker.

Efek ini timbul karena kita dalam sehari menghabiskan banyak waktu memakai masker. Tetapi meskipun maskeer adalah menawarkan perlindungan dari penyakit, masker dapat menjadi penyebab kerusakan kulit yang signifikan melalui keringat yang digosokan masker pada hidung.

Selain itu saat menggunakan masker, udara yang dikeluarkan dari hidung dan mulut tidak tersikulasi dengan baik. Sehingga kelembaban kulit di area yang tertutup masker terlalu tinggi dan berakibat meningkatnya pertumbuhan bakteri yang bisa menyebabkan jerawat. Beberapa Cara Ini bisa kamu lakukan untuk menghindari kerusakan kulit akibat penggunaan masker.

Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi 

Sumber foto: Freepik

Untuk mengurangi kerusakan kulit akibat penggunaan masker dalam waktu yang lama adalah menjaga kulit tetap terhidrasi. Caranya dengan minum air putih secukupnya dan lepaskan masker beberapa jam sekali untuk memberikan udara pada kulit. Jika wajah berkeringat, keringkan dengan menggunakan tisu wajah untuk menghindari munculnya bakteri yang bisa menimbulkan jerawat. 

Menggunakan pelembab wajah

Sumber foto: Freepik

Pelembab atau moisturizer memang digunakan sebagai dasar untuk mencegah kulit kering. Hal ini juga berlaku ketika sering menggunakan masker. Gunakan pelembab wajah untuk mengembalikan dan memulihkan kulit yang sensitif.

Baca Juga: Treatment Salon Yang Bisa Kamu Lakukan Dirumah Agar Tetap Tampil Fresh

Mencuci muka

Sumber foto: Freepik

Mencuci muka setelah seharian menggunakan masker dinilai efektif untuk mencegah timbulnya jerawat akibat pertumbuhan bakteri di area wajah yang tertutup oleh masker. Jangan lupa untuk menggunakan sabun pencuci muka yang memiliki formula lembut dan halus di wajah sehingga tidak timbul iritasi yang lebih serius.

Nah, beberapa tips tadi bisa kamu aplikasikan setelah menggunakan masker seharian agar kulit tidak menjadi rusak karena iritasi.

Selain itu jangan lupa mencuci masker kain secara rutin agar masker tifak menjadi sarang kuman, Jika kamu menggunakan masker bedah rajinlah mengganti masker untuk menghindari iritasi pada kulit.

Cara Merawat Kulit Wajah Setelah Menggunakan Masker Seharian
Periode promo hingg 7 Januari 2023


Cara Aman Menggunakan Aplikasi Video Conference

0
Zoom Icon Over Aerial View of City Buildings 3D Rendering

Semakin populernya work from home membuat penggunaan aplikasi video conference untuk berkomunikasi. Salah satu aplikasi yang menjadi opsi teratas untuk digunakan adalah Zoom.

Sebenarnya fitur dari Zoom sendiri tidak terlalu berbeda dengan Google Hangouts ataupun Skype namun belakangan ada beberapa rumor bahwa aplikasi Zoom yang dapat diretas, sehingga ada oknum tidak bertanggung jawab yang bisa masuk ke dalam video conference yang diadakan. Istilah ini dikenal dengan Zoombombing

Wah, cukup berbahaya ya? Berikut Beberapa tips untuk menjaga keamanan serta pembahasan mengenai kenapa hal tersebut mungkin terjadi di Zoom

Cermati Penggunaan

video conference

Sumber foto: Freepik

Menurut pakar keamanan siber dari Vaksincom bernama Alfons Tanujaya,  aplikasi Zoom memiliki fitur remote yang dapat digunakan untuk mengendalikan perangkat lain. Fitur ini tidaklah eksklusif pada Zoom, beb erapa software video conference lain seperti Team Viewer juga punya fitur remote, namun “Remote Desktop Control” yang ada di Zoom hanya bisa digunakan saat tersambung dengan virtual meeting. Fungsinya adalah agar team meeting bisa berkolaborasi dan mengatur slides saat presentasi.

Menurut Alfons, fitur ini cukup aman karena membutuhkan akses dari perangkat yang dituju sehingga dari kita sendiri harus bisa cermat dalam menggunakan fitur-fitur di Zoom. Apakah kita memberikan akses dengan tepat. Selalu pelajari aplikasi sebelum menggunakannya ya, terutama kalau kamu berhubungan dengan kontak yang belum kamu kenal sebelumnya.

Install Antivirus di Perangkat

antivirus

Sumber foto: Freepik

Ini merupakan salah satu bagian terpenting. Penggunaan internet untuk download bermacam update aplikasi serta file dari berbagai sumber. Untuk kamu yang belum familiar dengan dunia komputer, ada sebuah virus bernama “Malware” atau “Trojan” yang dapat mengakses dan mengontrol komputer kamu. Virus seperti mereka akan lebih mudah masuk bila tidak ada program antivirus baik di komputermu atau di ponsel.

Baik di komputer maupun ponsel, sudah banyak software seperti Avast, Kaspersky dan AVG yang bisa jadi pilihan untuk melindungi data dan informasi yang kamu simpan di komputer agar tidak diterobos oleh virus tersebut.

Baca Juga: Tips Tampil Optimal Saat Video Conference

Gunakan Akun TFA Untuk Login

social media

Sumber foto; Freepik

Akun TFA yang dimaksud disini adalah akun yang memiliki proses pengecekan dobel. Kalau kamu pernah lihat ada beberapa situs yang memberikan pilihan login dengan akun Google atau Facebook, itulah yang dimaksud TFA. Jadi akan ada pemeriksaan ganda ketika kamu login ke akun Google dan diperiksa kembali ketika akun Google meminta akses ke situs yang kamu tuju.

Dengan pemeriksaan ganda, kita bisa meminimalisir kemungkinan orang asing yang ingin masuk ke akun kita lewat proses hacking atau malware untuk program yang membutuhkan informasi pribadi dan akses ke perangkat yang kita gunakan seperti Zoom atau Skype.

Kira-kira begitulah cara sederhana menjaga keamanan kita saat menggunakan aplikasi Zoom dan sejenisnya. Selalu usahakan untuk mematuhi ketentuan penggunaan dan hanya unduh file dari situs terpercaya agar data pribadimu selalu aman.

Tetap Beraktivitas Di Kantor? Jaga Higienitas Dengan Langkah Ini

0
Photo of happy young african businessman sitting indoors using laptop computer. Looking camera.

Merebaknya virus Corona membuat kita menjadi lebih perhatian terkait masalah kebersihan dan kesehatan diri serta lingkungan keluarga.

Bukan hanya kebersihan, penerapan pembatasan sosial berskala besar sudah dilakukan sejak jauh hari untuk memutus mata rantai penyebaran virus yang satu ini.

Tentunya tidak semua orang bisa melakukan aktivitas work from home, karena beberapa bidang pekerjaan harus dilakukan secara tatap muka atau langsung. Sehingga pemerintah tetap menghimbau para pekerja untuk memperhatikan kesehatan diri sendiri.

Beberapa hal ini bisa kalian lakukan untuk menjaga kesehatan dan terhindar dari virus selama di tempat kerja. 

Pastikan meja tersusun rapi

clean desk work

Sumber foto: Freepik

Meja kerja yang tersusun rapi dan tidak berantakan tentu akan membuat kita menjadi lebih mudah dalam melakukan pekerjaan. Tip ini sangat penting untuk menjaga meja kerja kamu terlihat bersih setiap hari, serta kamu tidak akan kesulitan untuk mencari berkas yang diperlukan untuk pekerjaan.

Meja kerja yang tersusun rapih juga akan memudahkan kamu untuk membersihkan setiap benda yang ada di meja agar tidak menjadi sarang bakteri dan virus.

Jangan menumpuk sampah

paper trash

Sumber foto: Freepik

Menumpuk sampah di meja kerja dapat berpotensi menjadi sarang bakteri dan virus dari orang sekitar. Sehingga kamu harus ingat, untuk membuang sampah agar tidak menumpuk dan bisa mengganggu pekerjaan serta kesehatanmu.

Gunakan cairan desinfektan

cleaning office desk

Sumber foto: Freepik

Untuk membersihkan permukaan meja dan benda-benda di sekitarnya, gunakan cairan desinfektan dan kain kering. Jangan lupa beberapa tempat yang sulit dijangkau di area sudut mana pun yang menimbulkan tumpukan debu di bawah furnitur. Tumpukan debu, bisa menyebabkan gangguan pernapasan pada kalian.

Jaga kebersihan diri

office worker

Sumber foto: Freepik

Hal yang paling penting adalah menjaga kebersihan diri sendiri, caranya dengan mandi sebelum berangkat ke kantor, gunakan masker, sedia hand sanitizer, jangan menyentuh benda sembarangan dan saat pulang ke rumah segera bersihkan diri lalu cuci pakaian yang tadi dikenakan dengan deterjen anti bakteri.

Agar sistem imun tetap optimal, harus juga dibarengi dengan makanan bergizi, istirahat cukup dan tubuh yang terhidrasi dengan baik.

Jaga kesehatan tubuh dan keluarga dengan tetap dirumah dan jika harus keluar rumah terapkan social distancing.

BELANJA PRODUK UNILEVER PILIHAN MIN RP 100,000,- DAPAT DISKON RP 20.000,-

Tips Mengatur Pola Makan Agar Berat Badan Tetap Terjaga

0
Young blonde woman holding a bowl of cereals

Saat menghabiskan banyak waktu di rumah, banyak orang yang sulit untuk mengatur pola makan mereka karena kebiasaan mengkonsumsi makanan ringan yang sulit untuk dihentikan.

Makanan ringan memang bisa dikonsumsi tapi dengan jumlah yang wajar, karena kebanyakan snack memiliki kandungan pewarna makanan, pemanis buatan, dan nggak jarang kandungan bahan pengawet yang membuat makanan ringan tahan lama.

Beberapa zat diatas tentu memiliki dampak bagi tubuh kita, salah satunya penggunaan pemanis buatan yang bisa memicu kegemukan.

Untuk itu, bagi kalian yang suka mengkonsumsi makanan ringan perlu mengatur pola makan dengan tips ini, agar berat badan terjaga dan tubuh tetap fit meski di rumah aja.

Menetapkan Waktu Untuk Camilan

Sumber foto: Freepik

Aturan ini dibuat untuk menjaga pola makan agar tetap teratur dan kamu tidak kelebihan mengkonsumsi makanan ringan. Berikan jarak beberapa jam untuk waktu camilan sebelum jam makan berikutnya.

Misalnya, sesudah makan siang dan sebelum makan malam di antara sela waktu itu kamu bisa makan camilan dengan porsi yang sesuai. Makanan ringan tidak baik dikonsumsi saat malam hari karena bisa menimbulkan masalah kesehatan dan resiko kegemukan pada tubuh.

Makan Secukupnya 

Sumber foto: Freepik

Istilah makan sampai cukup bukan sampai kenyang memang bukan hal yang asing kita dengar di manapun. Hal ini berguna untuk menjaga gizi yang dikonsumsi tetap seimbang dan tidak berlebihan pada tubuh.

Selain itu, berguna untuk menghindari kelebihan lemak pada tubuh karena penuhnya makanan yang masuk, jadi selalu ingat moto eat enough not to be full ya sobat. 

Baca Juga: Bahan Makanan Yang Perlu Dibeli Untuk Persediaan 

Perbanyak Minum Air

Sumber foto: Freepik

Minum air putih memang selalu menjadi pilihan tepat setelah makan, karena berfungsi untuk memperlancar proses pencernaan makanan. Selain itu minum air putih yang cukup akan membuat kulit terhidrasi, mengatur suhu tubuh, dan juga membuang racun yang dihasilkan organ vital.

Idealnya minum air yang sering didengar adalah delapan gelas sehari, tapi kamu nggak perlu terpaku dengan aturan ini. Saat merasa haus konsumsi air mineral agar kebutuh tubuh akan cairan tetap terpenuhi.

Mengganti Menu Camilan 

Sumber foto: Freepik

Tips paling aman untuk mengkonsumsi camilan namun ingin tetap menjaga bentuk tubuh adalah mengganti menu camilan. Menggantinya dengan kandungan yang lebih berserat dan sehat tentunya. Seperti buah apel, pir, oatmeal, kacang-kacangan, sayuran rebus atau smoothies bowl.

Momen dirumah aja akan semakin lebih bermanfaat, jika kita memanfaatkan waktu sebaik mungkin dengan pola makan yang teratur, rutin berolahraga, istirahat yang cukup dan tetap terhidrasi. Sehingga tubuh tetap fit dan tidak mudah terserang penyakit yang membahayakan.

80,700FansLike
507,335FollowersFollow
241,828FollowersFollow

Top Article

Feedback
Feedback
Seberapa puas Sobat dengan Blog Klik Indomaret?
Tuliskan komentar Anda
Kirim Penilaian
Terima kasih telah mengirimkan tanggapan Sobat!