Alternatif Minyak Goreng yang Lebih Sehat

By

-

05/09/2021

Mayoritas orang Indonesia, pasti menyukai makanan yang diolah dengan cara digoreng. Alasannya makanan yang digoreng punya tekstur yang renyah dan lezat. Umumnya minyak yang sering digunakan adalah berasal dari kelapa sawit.

Tapi minyak olahan kelapa sawit dinilai kurang sehat dibanding dengan minyak olahan lainnya, minyak ini juga sering dihindari oleh orang yang menggeluti healthy lifestyle. Buat kamu yang mulai belajar untuk hidup sehat, bisa loh gunakan alternatif minyak yang lebih sehat berikut ini.

Minyak bunga matahari

Sumber gambar : freepik

Jenis minyak yang satu ini mungkin terdengar asing di telinga kalian. Tapi minyak yang terbuat dari bunga matahari ini benar adanya loh. Dinilai lebih sehat, minyak bunga matahari memiliki jumlah asam linoleat yang jauh lebih tinggi dibanding dengan minyak zaitun.

Selain itu minyak bunga matahari, memiliki kandungan lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan jantung sobat.

Minyak zaitun

Sumber gambar: freepik

Salah satu jenis minyak yang jadi nomor andalan para penggiat healthy lifestyle. Minyak zaitun, memang gak diragukan lagi soal segudang manfaat kesehatannya. Minyak zaitun tercipta dari ekstraksi buah zaitun, di dalamnya terdapat kandungan lemak tak jenuh, asam lemak omega 3, serta omega 3.

Itu sebabnya minyak ini juga dapat mengurangi resiko penyakit berbahaya seperti. Kanker, penyakit jantung, stroke, diabetes dan penyakit lainnya.

Minyak canola

Sumber gambar: freepik

Minyak canola adalah jenis minyak nabati yang berasal dari tanaman canola. Memiliki kandungan lemak tak jenuh dan kandungan lemak tak jenuh atau lemak sehat yang tinggi. Minyak satu ini juga mengandung asam alfa-linolenat dan lemak omega-3 yang telah dikaitkan dengan jantung yang sehat.

Minyak jagung

Sumber gambar : freepik

Jagung yang biasa dijadikan makanan alternatif pengganti nasi, ternyata juga bisa diolah menjadi minyak yang bermanfaat bagi kesehatan. Minyak jagung sendiri mempunyai kandungan, asam linoleat dan linolenat. Kedua asam lemak ini dinilai mampu menurunkan resiko jantung koroner.

Gimana sobat? Tertarik untuk ganti konsumsi ke minyak yang lebih sehat?

Resep Kreasi Tuna Sambal Daun Jeruk yang Nikmat

By

Klik Indomaret

-

03/09/2021

0

Siapa di sini yang masih suka malas makan ikan? Wah kalau begitu kamu harus mencobanya, karena ikan merupakan salah satu bagian dari makanan pokok yang kaya manfaat kesehatan, ikan memang dikenal sebagai bahan makanan pokok yang rendah lemak tapi tinggi protein.

Salah satu jenis ikan yang memiliki banyak manfaat adalah ikan tuna, nah biar tambah nikmat yuk ikuti resep kreasi tuna sambal daun jeruk dari Dapur Klik berikut.

Bahan:
– 1 pack Tuna
– 1/2 sdt garam
– 1/2 sdt lada
– 1 pcs jeruk nipis atau lemon
– Minyak goreng (secukupnya)

Bahan sambal:
– 8 buah cabai rawit
– 1 siung bawang putih
– 1/2 buah tomat
-3 lembar daun jeruk
-1/4 sdt garam
-1 sdt gula
-1/2 sdt kaldu jamur
-2 sdm minyak goreng

Cara pembuatan:

Langkah pertama, marinasi tuna dengan perasan air jeruk nipis atau lemon, garam dan juga merica. Oleskan secara merata ke seluruh daging ikan.
Sambil menunggu, panaskan wajan dan beri sedikit minyak, setelah masak tuna yang sudah di marinasi tadi hingga matang dan berwarna kecoklatan.
Selanjutnya, siapkan sambal dengan cara haluskan cabai merah, bawang putih dan juga tomat. Bisa menggunakan blender atau ulekan jika kamu tidak ingin tekstur sambal yang terlalu halus.
Tumis sambal yang sudah dihaluskan, pada wajan yang diberi sedikit minyak. Tambahkan bumbu lain seperti irisan daun jeruk, garam, gula dan kaldu jamur sebagai penyedap rasa. Tumis, hingga aroma sambal harum dan matang.
Siapkan piring saji, letakkan selada kemudian daging ikan tuna di atasnya, lalu tuangkan sambal daun jeruk di atas daging ikan dan tuna sambal daun jeruk siap untuk disajikan! Kamu bisa menambahkan nasi putih hangat sebagai pelengkap hidangan ini.

Mudah bukan proses pembuatannya? Yuk langsung aja praktekan resep ini di dapur rumah kamu ya sobat. Jangan lupa belanja, bahan masakan dari rumah aja di aplikasi Klik Indomaret.

FREE ONGKIR SETIAP PEMBELIAN PRODUK SEGAR TERTENTU + DISKON UP TO 30%

Yuk Buat Onion Ring Sendiri Di Rumah!

By

Klik Indomaret

-

31/08/2021

0

Sering mampir ke restoran fast food atau western food? Kamu pasti tidak asing dengan menu yang satu ini sobat. Yups benar banget, onion ring adalah salah satu menu yang disukai sebagian orang.

Biasa disandingkan dengan makanan goreng lainnya seperti udang goreng, ikan goreng, onion ring ini terbuat dari irisan bawang bombay yang dibaluri tepung renyah menggugah selera.

Nah, ternyata makanan simple yang satu ini bisa juga kamu buat sendiri di rumah. Mau tahu caranya? Simak resep di bawah ini ya.

Bahan:

Cara pembuatan:

Langkah pertama, kupas dan cuci hingga bersih bawang bombay yang hendak di olah. Kemudian iris dengan posisi terlentang agar potongan bawang berbentuk melingkar. Pisahkan setiap sisinya agar bawang mudah untuk dibaluri tepung.
Langkah selanjutnya, membuat adonan basah menggunakan campuan tepung terigu, lada, garam, bubuk cabe (opsiomal) jika kamu penyuka makanan pedas. Setelah adonan basah jadi, celupkan irisan bawang bombay ke dalam adonan basah kemudian lumuri dengan tepung roti.
Pastikan tepung roti sudah menempel dengan sempurna pada permukaan bawang, kemudian panaskan minyak pada wajan. Tuangkan minyak secukupnya, agar saat digoreng bawang dapat terendam sehingga matang dan garing sepenuhnya.
Tunggu hingga bawang berwarna coklat keemasan, kemudian angkat lalu tiriskan bisa dua tahap yakni dengan menggunakan saringan lalu tisu dapur.
Setelah onion ring jadi, sajikan di piring dan siap untuk disantap. Kamu bisa menggunakan mayonise sebagai cocolan agar cita rasa onion ring lebih nikmat.

Mudah kan cara pembuatannya? Jadi tunggu apalagi, yuk langsung praktekan di rumah. Selamat mencoba sobat!

Belanja Bahan Masakan Praktis Di Sini!

5 Tips Hemat Kuota Internet Agar Lebih Awet Pemakaian

By

Klik Indomaret

-

30/08/2021

2

Kamu tipikal orang yang setiap saat berselancar di media sosial? Pasti sering merasakan yang namanya kuota internet yang seketika habis tanpa sebab yang tidak kamu ketahui.

Hal itu tentunya membuat kamu bertanya-tanya penyebab borosnya pemakaian kuota pada ponsel pintar milikmu. Kuota yang habis tentunya, mengesalkan bagi kebanyakan orang apalagi dalam keadaan dibutuhkan.

Nah, untuk itu yuk simak lima tips menghemat kuota internet yang bisa kamu terapkan berikut ini.

Matikan kuota internet pada aplikasi yang tidak terpakai

Sumber gambar: Freepik

Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menghemat kuota, adalah mematikan kuota internet pada aplikasi yang terpakai. Cara ini dinilai ampuh, untuk mengurangi konsumsi kuota internet kamu.

Temukan aplikasi yang memakai banyak kuota

Sumber gambar: Freepik

Sebagai pengguna smartphone yang bijak, ada baiknya kamu memperhatikan aplikasi mana yang memakan banyak kuota internet kamu. Hal ini, untuk mengantisipasi penggunaan kuota berlebih yang bisa menjadi penyebab boros kuota internet setiap bulannya.

Baca juga: Hal yang Buat Kamu Berpikir Kembali Sebelum Membeli Gadget Tiruan

Hentikan pembaruan otomatis pada smartphone

Sumber gambar: Freepik

Ada kalanya ponsel kamu, meminta pembaruan perangkat atau aplikasi. Hal ini, bisa saja menjadi salah satu penyebab borosnya penggunaan kuota internet pada ponsel milikmu.

Ganti pengaturan fitur pembaruan menjadi manual sehingga, kamu bisa melakukan pembaruan sesuai waktu yang kamu inginkan. Bisa juga diganti menjadi “Perbarui dengan jaringan wifi” sehingga pembaruan akan diproses hanya ketika ponsel kamu terhubung dengan jaringan wifi.

Batasi penggunaan kuota internet

Sumber gambar: Freepik

Pada beberapa ponsel terdapat fitur bawaan yang dapat membatasi penggunaan kuota internet pada ponselmu. Kamu bisa, membatasi kuota intenet yang ingin kamu gunakan dan mengaktifkan fitur peringatan jika kuota hampir melebihi batas penggunaannya.

Untuk kamu yang tidak memiliki fitur ini, bisa mengunduh aplikasi serupa untuk membatasi penggunaan data di ponsel kalian. Untuk android tersedia di play store sedangkan untuk ios tersedia di app store, jangan lupa perhatikan ulasan dan rating terkait aplikasi yang akan kamu unduh.

Kurangi membuka aplikasi streaming video

Sumber gambar: Freepik

Untuk mengatasi rasa bosan di waktu luang atau mengatasi jenuh ketika sedang menunggu sesuatu. Seringkali, kebanyakan orang memilih untuk menonton film atau video. Jika kedua hal tersebut, ditonton secara offline tidak masalah. Namun, apa jadinya jika kalau ditonton secara streming?

Hal ini perlu kamu hindari, karena berakibat borosnya pemakaian kuota internet yang kamu miliki. Kamu bisa menyiasatinya dengan mengunduh terlebih dahulu film atau video yang kamu suka dengan jaringan wifi kemudian disimpan.

Cara lain yang bisa kamu gunakan adalah, memanfaatkan jaringan wifi untuk streaming film ataupun video.

Itu dia, beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi keborosan dalam pemakaian kuota internet. Selain tips di atas, masih banyak tips lain yang bisa kamu cari untuk menyiasati penggunaan kuota internet ini sobat.

Selamat mencoba dan semoga tipsnya membantu ya!

Blog KlikIndomaret

Alternatif Minyak Goreng yang Lebih Sehat

Resep Kreasi Tuna Sambal Daun Jeruk yang Nikmat

Yuk Buat Onion Ring Sendiri Di Rumah!

5 Tips Hemat Kuota Internet Agar Lebih Awet Pemakaian

Baca juga: Hal yang Buat Kamu Berpikir Kembali Sebelum Membeli Gadget Tiruan

Top Article