Home Blog Page 199

Point Coffee Punya Solusi #1 – Manfaat Beralih Ke Gula Rendah Kalori

0
Point Coffee punya solusi #1

Mayoritas orang pasti terbiasa sarapan sambil mengonsumsi segelas teh atau kopi hangat di pagi hari. Hal itu, karena dipercaya dapat menambah semangat untuk menjalani aktivitas harian.

Rasa manis, di tiap makanan atau minuman yang kita konsumsi tentu sudah tidak asing bagi kita. Apalagi jika kamu memang penggemar makanan dan minuman manis. Pasti rasanya sulit untuk lepas dan tidak mengonsumsi kandungan gula sama sekali.

Namun, kamu juga perlu memperhatikan konsumsi gula harian kamu. Menurut Permenkes Nomor 30 Tahun 2013, anjuran konsumsi gula per hari adalah 10% dari total energi (200 kkal). 

Konsumsi tersebut setara dengan gula 4 sendok makan per hari atau 50 gram per orang per hari.

Untuk mengatasinya kamu bisa mengganti konsumsi gula biasa dengan gula rendah kalori. Buat kamu yang belum tahu manfaatnya, simak penjelasannya di bawah ini ya.

Lebih sehat

Sumber gambar: Freepik

Gula rendah kalori dinilai lebih sehat karena memiliki kadar kalori yang lebih rendah dibanding dengan gula pada umumnya. 

Itu sebabnya banyak orang yang beralih ke gula rendah kalori. Selain lebih sehat, gula rendah kalori juga memiliki rasa manis lebih tinggi dibanding gula biasa.

Sehingga, kamu hanya perlu gula rendah kalori dalam jumlah sedikit untuk mendapatkan rasa manis yang kamu inginkan.

Cocok bagi penggiat gaya hidup sehat

Sumber gambar: Freepik

Para penggiat gaya hidup sehat memang terbiasa mengganti bahan makanan mereka dengan sesuatu yang lebih sehat. Salah satunya, adalah mengganti gula biasa dengan gula rendah kalori.

Tidak hanya bagi yang menjalani gaya hidup sehat, melainkan untuk orang biasa

Baca Juga: Rekomendasi Minuman Nyegerin Ala Point Coffee

Aman dikonsumsi penderita diabetes

Sumber gambar: Freepik

Bagi para penderita diabetes, makanan dan minuman manis mungkin menjadi momok yang cukup menakutkan. Hal itu dikarenakan makanan dan minuman manis dapat memicu gula darah tinggi.

Untuk itu, bagi kamu yang punya potensi atau sudah terkena diabetes. Lebih, dianjurkan menggunakan gula rendah kalori agar gula darah tetap terjaga.

Membantu menjaga berat badan

Sumber gambar: Freepik

Takut gemuk? Atau ingin bentuk badan tetap terjaga keindahannya. Maka, kamu perlu mengurangi konsumsi garam dan gula harian di dalam makanan atau minuman yang kamu konsumsi.

Agar tetap bisa menikmati rasa manis, kamu bisa loh beralih ke gula rendah kalori biar berat badan tetap terjaga dan tubuh jauh lebih sehat.

Gambar ini memiliki atribut alt yang kosong; nama filenya adalah image.png

Buat kamu yang suka mengkonsumsi minuman manis dan masih khawatir dengan bahaya diabetes atau beberapa penyakit di atas kamu gak perlu khawatir.

Point Coffee bisa jadi solusi yang pas untuk kamu tetap bisa menikmati minuman favoritmu tanpa perlu ragu.

Kenapa? Karena , Point Coffee menggunakan 100% biji kopi asli Indonesia dengan kualitas terbaik. Pastinya akan memberikan kamu kenikmatan aroma dari biji kopi nusantara.

Kabar gembira lagi, bagi kamu yang sedang mengurangi konsumsi gula berlebih. Di Point Coffee, kamu bisa mengganti gula biasa dengan gula rendah kalori cukup dengan Rp 500,- aja sobat.

Mantap banget kan, sekarang ngopi jadi lebih aman dan nyaman tanpa perlu khawatir akan bahaya diabetes.

Gambar ini memiliki atribut alt yang kosong; nama filenya adalah image-2.png
Nikmati Kopi & Teh Indonesia di Klik Indomaret

Hindari Bau Badan dan Tingkatkan Kepercayaan Diri

0

Bau badan adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang, hal tersebut dapat mengganggu orang di sekitar dan membuat kita menjadi tidak percaya diri sobat.  Bau badan dapat disebabkan oleh banyak faktor mulai dari makanan, kebersihan, gaya hidup hingga genetis.

Disini klik min akan kasih beberapa tips cara mengatasi bau badan agar kalian tambah percaya diri untuk berinteraksi dengan orang lain maupun lawan jenis. Karena jika kita memiliki aroma yang enak di tubuh akan menarik perhatian orang dan lawan jenis sobat.

Sobat pasti gak mau kan bikin gebetan ilfeel karena permasalahan bau badan? Ayo cobain tips atasi bau badan ini.

Rajin Mandi

Mandi yang rutin terbukti ampuh untuk menghilangkan bau badan lo sobat, karena bakteri dan kuman penyebab bau badan ikut mati ketika kita mandi.

Mandi dua kali sehari juga sudah cukup kok sobat untuk menghilangkan bau badan kalian selain itu mandi akan membuat kulit menjadi lebih sehat.

Gunakan sabun yang beraroma segar seperti lemon, mint, maupun buah segar lainnya.

Hayoo.. jangan malas mandi agar tidak bau badan dan pastikan setelah mandi keringkan tubuh hingga benar-benar kering terutama di daerah ketiak karena tubuh yang lembab akan membuat kuman dan bakteri penyebab bau badan lebih cepat berkembang .

Menggunakan parfum dan deodoran yang sesuai

Penggunaan deodoran dan perfume yang sesuai, dengan jenis kulit akan sangat membantu untuk menghilangkan bau badan.

Namun, perlu diingat gunakanlah perfume dan deodoran secukupnya saja. Untuk penggunaan parfum agar tahan lama kalian bisa semprotkan di area tubuh yang hangat seperti leher, pergelangan tangan, belakang telinga dan kedua siku.

Jangan menggunakan parfum secara bersamaan atau dicampur karena bau yang dihasilkan tidak konsisten dan malah mengganggu.

Baca Juga: Langkah Singkat Putihkan dan Sehatkan Kulit Sobat

Kurangi konsumsi makanan penyebab bau badan

Selain faktor tubuh dan kelenjar keringat bahan makanan yang sering kita konsumsi juga berpengaruh pada bau badan sobat.

Contohnya seperti bawang putih, daging merah, dan makanan pedas, ke tiga makanan tersebut diyakini memicu munculnya bau badan.

Dapatkan promo sabun dan pewangi hanya di Klik Indomaret

Penggunaan bahan pakaian yang tepat

Kalian juga perlu memperhatikan bahan baju yang digunakan, pada umumnya ada dua jenis bahan baju yang pertama adalah menyerap keringat seperti katun, linen, dan sutra.

Sedangkan untuk bahan yang tidak menyerap keringat seperti denim, nilon, dan poliester. Gunakanlah pakaian yang dapat menyerap keringat sehingga kulit kalian tidak berkeringat dan menyebabkan bau badan.

Nah itu dia tadi tips atasi bau badan untuk kalian yang tidak percaya diri karena bau badan yang tidak sedap.

Hormon pada masa pertumbuhan (pubertas) juga menjadi penyebab bau badan, hormon tersebut adalah hormon androgen. Tingkatkan percaya diri dengan tubuh yang harum dan bersih.

Mainan yang Membantu Tumbuh Kembang Si Kecil

0

Pada umumnya mainan diberikan untuk anak kecil, varian mainan jaman sekarang juga sangat beragam sobat. Dimulai dari mainan untuk anak perempuan seperti boneka, mainan masak-masakan, hingga mainan untuk anak laki-laki seperti miniatur mobil dan senjata plastik.

Tapi tidak dianjurkan untuk anak-anak memainkan game yang ada di gadget tanpa pengawasan dari orang tua. Karena hal tersebut dapat menyebabkan si kecil menjadi kecanduan dan mempengaruhi tumbuh kembangnya.

Dari berbagai macam mainan yang ada beberapa orang tua pasti masih bingung untuk memilihkan mainan yang baik untuk anaknya. Nah sobat ada kok beberapa jenis mainan yang dapat merangsang pertumbuhan dan perkembangan si kecil, baik secara fisik maupun perkembangan pola pikir si anak, Yuk kita lihat mainan apa saja itu.

Puzzle

Kid playing with jigsaw Free Photo

Sumber foto: Freepik

Permainan puzzle atau bisa juga disebut bongkar pasang mempunyai banyak manfaat sobat. Walaupun mainan ini terlihat sederhana dan sangat mudah bagi kita orang dewasa, mainan ini dapat melatih anak untuk memecahkan masalah, serta melatih perkembangan motorik dan kognitif si anak.

Selain itu puzzle juga dapat melatih anak untuk dapat berpikir tenang dan melatih kesabaran. Pilihlah puzzle yang sesuai dengan usia mereka ya sobat, seperti untuk anak yang masih balita pilih puzzle yang beragam warna, lembut dan tidak terlalu kecil sehingga tidak dimasukan ke mulut. Untuk anak yang sudah lumayan besar bisa diberikan puzzle yang beragam bentuknya dan lebih lama memasang nya agar ia tidak merasa cepat bosan.

Xylophone 

Two sisters play a xylophone. early development of preschool children. Premium Photo

Sumber foto: Freepik

Mainan alat musik yang satu ini dapat merangsang kepekaan anak terhadap bunyi atau suara. Nada yang dihasilkan juga beragam ketika dipukul, selain dapat mendorong kepekaan anak terhadap suara xylophone juga dapat membantu orang tua untuk melihat ketertarikan dan bakat si anak pada musik.

Selain xylophone bisa juga menggunakan mainan alat musik yang lain seperti piano yang mempunyai bunyi yang beragam, apalagi dilengkapi lampu warna-warni yang menarik perhatian anak kecil.

Balok Huruf

Set of kid toys on a white shelf Premium Photo

Sumber foto: Freepik

Mainan ini bisa berbentuk balok yang bergambar atau berbentuk huruf kemudian dalam bentuk buku cerita yang gambarnya bisa timbul. Mainan mengenal gambar dan huruf ini akan menstimulasi anak untuk mau berbicara dan mengingat kosa kata yang ada.

Semakin banyak warna dan gambar yang ada di buku atau balok tersebut maka si anak akan lebih tertarik dan cepat mempelajari huruf yang ada. Selain huruf bisa juga gambar yang ada di buku diganti dengan huruf.

Mobil-Mobilan

Kid playing with toy cars Free Photo

Sumber foto: Freepik

Mainan mobil-mobilan ini juga dapat mempengaruhi anak sehingga akan lebih bertanggung jawab pada barang pribadi miliknya. Selain itu mobil-mobilan akan membantu anak tersebut untuk belajar berjalan. Pilihlah bahan mobil-mobilan yang terbuat dari plastik agar tidak membahayakan diri si anak maupun teman bermainnya.

Pada dasarnya mainan hanyalah sebuah mainan, yang dibuat  untuk stimulus tumbuh dan kembang anak. Selebihnya yang berperan paling penting dalam tumbuh kembang si kecil adalah orang tua yang memberikan asupan makanan dan nutrisi baik agar anak sehat, kuat, dan cerdas.

Temukan Mainan Terbaik Untuk Tumbuh Kembang Si Kecil Di Sini

Empat Tips Praktis Agar Ruangan Terlihat Lebih Luas

0

Memiliki hunian yang minimalis tentu menjadi tantangan yang sedikit rumit bagi beberapa orang untuk menyesuaikan furniture yang pas untuk diletakan di dalam rumah.

Apalagi untuk furniture di kamar tidur yang harus mengutamakan kenyamanan untuk si pemilik. Bukan hanya itu, mendekorasi kamar tidur yang kecil sangat menyenangkan karena dapat membuat kita menjadi lebih kreatif.

Nah, beberapa cara ini bisa membuat kamar tidur kalian terlihat lebih luas dan besar tanpa harus mengeluarkan uang banyak atau pun menyewa jasa orang untuk mendekorasi kamar tidur kalian. Yuk langsung kita lihat yang pertama.

Warna Dinding

Gunakan warna dinding yang netral, seperti putih atau warna cerah yang bernuansa pastel agar ruangan kamar terlihat lebih besar dan cerah. Karena warna gelap justru akan membuat ruangan terlihat lebih kecil dan suram. Selain itu, gunakan tirai jendela yang panjang hingga ke lantai untuk kesan ruangan yang luas.

Furniture Multifungsi

Sumber foto: Freepik

Untuk mengurangi penggunaan banyak furniture yang pastinya akan memakan banyak tempat. Sebaiknya, gunakan furniture yang memiliki fungsi lebih dari satu. Seperti, tempat tidur yang memiliki laci atau lemari pakaian yang mempunyai banyak kabinet untuk meletakan buku.

Baca Juga: Cara Praktis Merawat Furniture Berbahan Kayu Jati

Cermin

Sumber foto: Freepik

Manfaatkan penggunaan cermin , karena hal itu akan membuat refleksi ruangan yang tampak lebih besar dari ukuran biasanya. Cermin yang besar dan ramping juga tidak terlalu memakan banyak tempat, cukup senderkan di pojok ruangan atau tempat yang kalian inginkan.

Karpet

Sumber foto: Freepik

Jika kalian ingin menambahkan dekorasi berupa karpet, pilih pola serta warna yang polos dengan cetakan kecil. Hal itu akan memberikan visual yang terkesan luas pada ruangan kamar kalian. Warna-warna polos yang bisa digunakan seperti cream, putih, pink muda dan warna pastel lainnya.

Bukan hanya perlu mendekorasi kamar tidur, kalian juga perlu menjaga kebersihan kamar tidur dan ruangan lainnya di sekitar rumah agar terhindar dari kuman dan bakteri penyebab penyakit. Karena kamar yang bersih dan nyaman akan membuat kualitas tidur menjadi lebih baik setiap hari nya.

Belanja Produk Home Care Di sini Yuk!

80,700FansLike
507,335FollowersFollow
241,828FollowersFollow

Top Article

Feedback
Feedback
Seberapa puas Sobat dengan Blog Klik Indomaret?
Tuliskan komentar Anda
Kirim Penilaian
Terima kasih telah mengirimkan tanggapan Sobat!