Jaman sekarang, gaya hidup sehat sudah banyak di gandrungi oleh berbagai kalangan. Mulai dari olahraga secara teratur, menjaga pola makan dan masih banyak lagi metode gaya hidup sehat yang diterapkan oleh banyak orang.
Bukan hanya sekedar untuk mengikuti trend yang ada. Hal tersebut juga dilakukan untuk menghindari penyakit yang bisa mengancam kapan saja.
Para miss universe, juga melakukan yang namanya pola hidup sehat lho sobat. Cara hidup sehat yang mereka terapkan, menjadi kunci utama kecantikan alami yang mereka punya.
Nah kira-kira apa saja ya pola hidup sehat yang dijalani oleh para miss universe ini.
1. Minum air putih
Sumber foto: Freepik
Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan. Sehingga diperlukan hidrasi tubuh yang baik untuk menjaga kelembaban dan kebugaran tubuh. Idealnya minum air putih adalah minimal delapan gelas perhari.
Nggak cuman air putih saja sobat, berbagai macam jus dari campuran buah-buahan dan sayuran harus juga dikonsumsi.
Baca Juga: Yuk! Ikuti Hidup Sehat Gaya Baru Dengan Infused Water
2. Berolahraga setiap hari
Sumber foto: Freepik
Rahasia body goals para miss universe, adalah berolahraga setiap hari. Meskipun saat weekend, mereka akan tetap berolahraga ringan untuk menjaga bentuk badan yang ideal.
Selain berolahraga, menjaga pola makanan yang dikonsumsi setiap hari juga dilakoni para miss universe ini. Mengkonsumsi makanan yang direbus, mengurangi kadar garam dan minyak pada makanan.
3. Melakukan kegiatan di luar ruangan
Sumber foto: Freepik/Arthurhidden
Melakukan kegiatan di luar rumah, akan menghindarkan kita dari stress dan pikiran negatif. Selain itu, juga dapat menambah wawasan sobat seputar lingkungan sekitar dan cara bersosialisasi dengan baik.
Kegiatan seperti berjalan santai, menikmati keindahan alam dan melakukan aktivitas di luar akan membuat pola pikir sobat menjadi lebih luas dan positif.
Ternyata, cara untuk menjadi cantik tidak harus selalu menggunakan cara yang instan dan melalui obat-obatan ya. Yuk langsung terapkan pola hidup sehat untuk kebaikan sobat.
Sumber foto utama: Fox News