Novel Coronavirus atau 2019-nCoV adalah nama resmi yang diberikan oleh Centers for Disease Control and prevention (CDC) terhadap spesies terbaru virus Corona yang mulai mewabah di berbagai negara. Dilansir dari World Health Organization (WHO) virus ini pertama kali muncul di wilayah Wuhan China, kemudian dengan pesat mulai menjangkit sebagian besar orang di berbagai belahan dunia.
Tidak hanya muncul begitu saja, dilansir dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Virus Corona memiliki berbagai gejala yang perlu kalian waspadai. Nah, gejala yang dapat ditimbulkan meliputi Demam >38℃, Batuk dan pilek, Sesak napas, letih lesu, dan juga sakit tenggorokan yang perlu mendapat perawatan segera bila terjadi gejala diatas.
Gejala tadi bisa bertambah berat bila penderita merupakan orang lanjut usia dan memiliki riwayat penyakit lainnya seperti penyakit paru obstruktif dan penyakit jantung. Beberapa cara ini bisa, dilakukan untuk mencegah agar tidak terjangkit virus Corona ataupun penyakit menular lainnya.
Mencuci tangan
Sumber foto: Pch.vector/Freepik
Mencuci tangan secara rutin dengan menggunakan sabun akan menghindarkan kalian dari kuman dan virus penyebab penyakit. Apalagi setelah kontak langsung dengan orang yang terjangkit ISPA atau selepas mengunjungi rumah sakit. Pastikan sela-sela jari, bagian atas tangan, telapak tangan sudah terkena sabun kemudian bilas dengan menggunakan air mengalir.
Gunakan masker
Sumber foto: Syarifahbrit/Freepik
Menggunakan masker sangat disarankan untuk mencegah penularan yang dapat terjadi melalui udara terlebih untuk kalian yang memang sakit atau saat kalian mengunjungi fasilitas kesehatan umum dan juga berinteraksi dengan orang yang sedang terjangkit flu dan batuk. Selain itu jika kalian sedang sakit, perhatikan etika bersin dan batuk yang benar. Dengan cara menutup mulut dan hidung saat hendak bersin atau batuk.
Konsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga
Sumber foto: Rawpixel.com/Freepik
Mengkonsumsi makanan bergizi akan membantu menjaga sistem imun dari serangan penyakit. Selain itu, rutin berolahraga juga membuat tubuh menjadi bugar dan tidak mudah letih setelah menjalani aktivitas seharian. Perbanyak konsumsi sayuran berserat dan juga buah yang bisa memperlancar pencernaan.
Baca Juga: Tips Praktis Agar Dapatkan Jam Tidur Yang Berkualitas
Segera periksa ke fasilitas kesehatan
Sumber foto: Rawpixel.com/Freepik
Jika kalian mengalami gejala batuk dan pilek, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat. Hal itu agar kalian dapat diberikan penanganan yang tepat dan bisa mengetahui secara jelas penyakit apa yang sedang diderita. Jangan tunggu hingga penyakit semakin parah karena bisa saja kalian malah terjangkit virus Corona yang berbahaya.
Perlu juga untuk membersihkan setiap benda yang biasa kita pakai sehari-hari dan area kerja minimal sehari sekali dengan menggunakan disinfektan agar terhindar dari mikroorganisme berbahaya yang bisa saja mengancam kesehatan kita. Stay safe and stay healthy sobat!
